Was landet auf deinem Teller? Die Abrechnung mit hochverarbeiteten Lebensmitteln
Im Jahr 2026 hat sich der Fokus bei der Ernährung grundlegend gewandelt: Weg vom bloßen Kalorienzählen, hin zum ‚Verarbeitungs-Paradoxon‘, bei dem die Qualität und Herkunft von Lebensmitteln entscheidend sind. Im Fokus steht nun die ‚funktionale‘ Ernährung, die durch die gezielte Unterstützung der Darm-Hirn-Achse nicht nur körperliche Gesundheit fördert, sondern auch maßgeblich zur mentalen Klarheit und kognitiven Resilienz beiträgt.